خبرهاي جديد :

  • نتايج جستجو در مورد مطالب مرتبط با دسته سلامت

    چیزهای مضرّی که برای شما مفید هستند!

      برخی چیزها در عین اینکه برای بدن مضرّ هستند، اگر در اندازه و مقدار کافی مصرف شود، مفید خواهند بود، مثل شکلات، که خود سبب باز شدن شریانها و مانع از سرطان می شود. یا هر نوع صدایی برای بدن مضرّ نیست، مثل صدای آرام بخش موسیقی که برای هر کسی به دلخواه متفاوت است و موجب سرحالی فرد می ش

    نوشته شده توسط : حمید جون | یکشنبه 31 مرداد 1389 | 08:12:58 بعد از ظهر ادامه مطلب

    چگونه چربي خود را بسوزانيم؟

      داشتن يك برنامه مناسب تغذيه ورزش توام با يكديگر مي باشد كه به شما امكان رسيدن به نتايج مفيد در سلامتي و نيز داشتن عضلات ساخته شده و كارامد را مي دهد. عصر ایران ورزشی- شايد هر ماه مطالب بسياري را در ارتباط با انواع روشهاي كم كردن چربي بدن يا مبارزه با آن در مجلات و ساير منابع مربوط بخو

    نوشته شده توسط : حمید جون | یکشنبه 31 مرداد 1389 | 08:08:58 بعد از ظهر ادامه مطلب

    قرص آهن را کی بخورم؟

      قرص آهن پریسا ترابی ، مدیر اداره بهبود تغذیه ی وزارت بهداشت گفت: نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر نسبت به قبل از بارداری افزایش پیدا می‌کند. این افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی‌شود.

    نوشته شده توسط : حمید جون | یکشنبه 31 مرداد 1389 | 08:07:07 بعد از ظهر ادامه مطلب

    طرز تشخیص چای سالم و خوب

      چای یکی از نوشیدنی ‌های پرطرفدار در کشور ما است که مصرف به اندازه و صحیح‌ آن البته خواص بسیاری هم در پی دارد. چای سیاهی که به صورت فله‌ ای در بازار به فروش می ‌رسد تنوع فراوانی دارد: چای مورچه، ترش، باروتی و... که حتما شما هم اسم آن ها را شنیده‌اید و به آ

    نوشته شده توسط : حمید جون | یکشنبه 31 مرداد 1389 | 08:03:59 بعد از ظهر ادامه مطلب

    برای پیشگیری از گرمازدگی چه اقداماتی انجام دهیم؟

      دکتر علی بیداری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) واحد علوم پزشكی ایران، گفت: برای حفظ درجه حرارت بدن باید میزان تولید حرارت با میزان دفع حرارت به گونه‌ای توازن داشته باشد تا بدین ترتیب درجه حرارت بدن ثابت

    نوشته شده توسط : حمید جون | یکشنبه 31 مرداد 1389 | 07:58:59 بعد از ظهر ادامه مطلب

    این میوه ها را بخورید و اشتهایتان کم شود!

      آیا می دانید بعضی از میوه ها هستند که جلوی اشتهای شما را می گیرند؟ و اجازه نمی دهند که زیاد غذا بخورید و ... یك متخصص تغذیه گفت: افراط در مصرف میوه‌های شیرین موجب چاقی و اضافه وزن می‌شود، جلوی اشتها را می‌گیرد و مانع صرف غذای اصلی می‌شود. برلیان بزرگمهر افزود:

    نوشته شده توسط : حمید جون | یکشنبه 31 مرداد 1389 | 07:45:54 بعد از ظهر ادامه مطلب

    راه پيشگيري روزه‌داران از بوي بد دهان

        يكي از مشكلات بهداشتي كه بسياري از روزه‌داران را در ماه مبارك رمضان اذيت مي‌كند، بوي بد دهان است كه گاه باعث ناراحتي فرد روزه‌دار و اطرافيانش مي‌شود . بوي بد دهان در ماه رمضان علل مختلفي دارد كه با شناسايي اين علل و اتخاذ تدابير بهداشتي ساده مي‌

    نوشته شده توسط : حمید جون | یکشنبه 31 مرداد 1389 | 07:40:37 بعد از ظهر ادامه مطلب

    هشت ماده غذايي صاف‌کننده شکم

      اگر مي‌خواهيد شکمي صاف داشته باشيد، مي‌توانيد اين 8 ماده غذايي را به برنامه خود اضافه کنيد. اين مواد نه تنها لذيد و خوشمزه هستند بلکه به دليل 4 خصوصيت بارز به تناسب اندام شما کمک مي‌کنند. اول اينکه بسيار کم‌کالري هستند و در عين حال بسيار مغذي‌اند. دوم آنکه سير

    نوشته شده توسط : حمید جون | جمعه 15 مرداد 1389 | 12:12:54 قبل از ظهر ادامه مطلب

    5 نوع خوراکی بهترین منبع برای دریافت انرژی

      برخی از تنقلات به طور چشمگیری سطح انرژی بدن را بالا میبرد . افزایش انرژی به طور طبیعی روحیه شما را بهبود می بخشد . سعی کنید از این پنج نوع تنقلات برای بالا بردن روحیه خود استفاده کنید چرا که سطح قند خونتان را بالا میبر ند و کالری زیادی هم ندارد که منجر به افزایش وزن شود . با

    نوشته شده توسط : حمید جون | پنج شنبه 14 مرداد 1389 | 11:15:06 بعد از ظهر ادامه مطلب

    شايع‌ترين بيماري‌هاي چشمي

      شايع‌ترين بيماري‌هاي چشمي گفت‌و‌گو با دكتر سيد حسن‌ هاشمي، فوق‌تخصص قرنيه و مدير گروه چشم دانشگاه علوم پزشكي تهران درباره شايع‌ترين بيماري‌هاي چشمي در كشورمان. شايع‌ ترين بيماري چشمي در كشور چيست؟ شايع‌ترين مشكلات در كشور ما كه مو

    نوشته شده توسط : حمید جون | پنج شنبه 14 مرداد 1389 | 11:09:27 بعد از ظهر ادامه مطلب

    ویتامینی که باعث استحکام دندانها می شود!

      حقیق‌های اخیر پژوهشگران ژاپنی نشان داده کاهش میزان امگا3 می‌تواند سبب بروز بیماری‌های دهان و دندان شود... حقیق‌های اخیر پژوهشگران ژاپنی نشان داده کاهش میزان امگا3 می‌تواند سبب بروز بیماری‌های دهان و دندان شود. به گزارش خبرگزاری فرانسه، افراد سالمندی که ام

    نوشته شده توسط : حمید جون | پنج شنبه 14 مرداد 1389 | 10:58:05 بعد از ظهر ادامه مطلب

    تمرینات ورزشی برای مبتلایان به آسم

      بهبود در کنترل آسم   9 توصیه برای جلوگیری از بروز مشکلات آسم جیلن مارشال، رئیس مرکز آلرژی و ایمنی شناسی دانشگاه تگزاس می گوید اگر آسم دارید، توجه داشته باشید که ورزش، زحمت شما را برای نفس کشیدن کم می کند، استرس را کاهش می دهد، و روی هم رفته ، خطر حمله را کاهش داده و ایمنی ب

    نوشته شده توسط : حمید جون | پنج شنبه 14 مرداد 1389 | 10:56:17 بعد از ظهر ادامه مطلب

    اگر موقع پنچرگیری کمرتان گرفت!

        به طور کلی، در بحث بلند کردن اجسام سنگین به چند مورد باید توجه کرد؛ اول آنکه وقتی می‌خواهید جسم سنگینی مانند لاستیک خودرو را از زمین بلند کنید از کمر خم نشوید تا آن را بلند کنید.... سعی کنید کنار لاستیک بنشینید و تا جایی که امکان دارد آن را به ناحیه سینه و شکم نزدی

    نوشته شده توسط : حمید جون | سه شنبه 5 مرداد 1389 | 08:36:03 بعد از ظهر ادامه مطلب

    رابطه آدامس با سلامتی

      قرنهاست که از آدامس برای تمیز کردن دهان و یا خوشبو کردن تنفس استفاده شده است. اولین روش آدامس سازی در سال 1869 (135 سال پیش) ابداع شد و 59 سال بعد یعنی در سال 1928، آدامس هایی تولید شد که مواد دارویی به آنها اضافه می شد تا هنگام جویدن، مصرف کننده آنها را دریافت کند. در سال 1991 (

    نوشته شده توسط : حمید جون | سه شنبه 5 مرداد 1389 | 08:34:42 بعد از ظهر ادامه مطلب

    تاثیر خواب شما بر لاغر شدنتان چگونه است!

      به گزارش خبرگزاری فرانسه پنجشنبه 8 مه (18 اردیبهشت) در کنفرانسی بین المللی در آمستردام پایتخت هلند نتایج تحقیقی منتشر شد که نشان می دهد افرادی که شب ها بد می خوابند،غذای بیشتری می خورند.  بر اساس این تحقیق که در مرکز اروپایی علوم تغذیه ای در دیژون در مرکز فرانسه انجام شده

    نوشته شده توسط : حمید جون | سه شنبه 5 مرداد 1389 | 08:23:18 بعد از ظهر ادامه مطلب

ديگر قسمت ها

  • محبوب ترین مطالب هفته