خبرهاي جديد :

  • سالاد الويه

    سالاد الويه

    مواد لازم
     

    يك عدد

    سينه مرغ متوسط

    750 گرم

    سيب زميني

    200 گرم

    خيار شور

    يك قوطي

    نخود سبز

    4 عدد

    تخم مرغ آب پزشده سفت

    2 عدد

    هويج آب پز

    يك عدد

    پياز متوسط

    نصف فنجان

    خامه

    2فنجان

    سس مايونز

    4 قاشق سوپخوري

    سركه يا آبليمو

    2 قاشق سوپخوري

    روغن زيتون

    به قدردلخواه

    نمك و فلفل

     

    طرز تهيه:

    سينه مرغ را با پياز، هويج، 2 قاشق آبليمو، كمي نمك و يك ليوان آب مي گذاريم كه پخته شود و آب آن كاملاً كشيده شود. سيب زميني را بعد از آب پزشدن پوست گرفته، خيلي ريز خرد مي كنيم. استخوانهاي مرغ را جدا كرده و گوشت آن را خرد مي كنيم. بعد هويج وخيار شور را خرد و با كليه مواد خرد شده مخلوط كرده و در ظرف بزرگي مي ريزيم. تخم مرغ را بعد از خردكردن با بقيه آبليمو، روغن زيتون، خامه،نصف مقدار سس مايونز، كمي نمك و فلفل خوب مخلوط مي كنيم. سپس در يك ظرف مناسب مواد سالاد الويه را ريخته و آن را به شكل دلخواه درست مي كنيم. بقيه سس مايونز را با كاردك بر سطح سالاد مي كشيم و با خيار شور، گوجه فرنگي گل شده ، جعفري ،تعدادي زيتون و نخود فرنگي روي آن را تزئين مي كنيم. 

    نكات تغذيه اي:

    اين غذا به راحتي تهيه شده و به صورت سرد سرو مي شود. بنابراين به عنوان ساندويچ براي زنگ تفريح كودكان در مدرسه مي تواند مورد استفاده قرار گيرد. اين غذا به علت دارا بودن مرغ و تخم مرغ از لحاظ پروتئيني غني است و براي رشد كودكان مناسب است. همچنين به علت اينكه حاوي سبزيجات مختلفي است از لحاظ تأمين ويتامين ها مفيد است.

    تعداد دفعات مشاهده شده : 754 - چهارشنبه 18 فروردین 1389 و ساعت 07:42:43 بعد از ظهر

    نويسنده : حمید جون

    موضوعات اين مطلب :

    شاخه : مطالب آموزشی - زیر شاخه : آموزش آشپزی
    شاخه : مطالب آموزشی

    تگ هاي اين مطلب :

  • نظرات کاربران

    لطفا تمامی فیلد های مربوطه را پر نمایید

  • مطالب مرتبط

  • آخرين بروز رساني سايت : شنبه 8 مرداد 1390
    سه شنبه 18 بهمن 1390 - ساعت : 09:38:24 بعد از ظهر

  • نشانه ها

    cloobgoogleyahoodeliciousbalatarinfacebookadd bookmarkfriendfeed

  • تغيير سايز محتوي مطلب

  • چاپ اين مطلب

  • ارسال براي دوست

    نام شما :
    ايميل دوست شما :
    کد امنيتي :

  • گالری عكس

    Gozaresh TasviriCard PostalsunsetAli SadeghiEsteghlalFunny 2
    ادامه آلبوم ها

  • محبوب ترین های امروز

    سخاوتمندی !

    سخاوتمندی ! يك زن جوان در سالن فرودگاه منتظر پروازش بود. چون هنوز چند ساعت به پروازش باقي مانده بود ، تصميم گرفت براي گذران ...ادامه مطلب

    اسرار خواندن فکر دیگران!

    آیا مایلید به افكار كسی كه در كنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجه شده باشیم می‌توانیم بسیاری از افرا ...ادامه مطلب

    شخصيت هاي گروه خوني هاي مختلف

    شخصيت هاي گروه خوني هاي مختلف   گروه خونی O :   صادق، خوشبین و پر انرژی هستند و از اعتماد به نفس ب ...ادامه مطلب

    فیلم ترسناک Train 2008

       نام فيلم : Train 2008 DVDRip نام کارگردان فيلم : Gideon Raff سبک فيلم : Horror | Thriller رتبه ي ...ادامه مطلب

    من وهمسرم در بحث حجاب با هم مشكل داریم

    من وهمسرم در بحث حجاب با هم مشكل داریم لطفا سوال بنده را با آیت الله بهجت در میان بگذارید و به من جواب دهید من و همسرم در بح ...ادامه مطلب

    پرتاب پنگوئن

    ...ادامه مطلب

    فیلم ترسناک Stay Alive

    Stay Alive دانلود قسمت اول دانلود قسمت دوم ...ادامه مطلب

    راه نفوذ به ویندوز ایکس پی

    راه نفوذ به ویندوز ایکس پی يکی از مشکلات ويندوز ایکس پی راه نفوذ به آن در صورت فراموش کردن Password می باشد .همانطور ...ادامه مطلب

    مشکلات یک زناشویی سرد و راه حل آن

    آیا با وجود مشکلات زناشویی مریم و دلسردی و نارضایتی محسن، این زندگی دوام خواهد داشت؟7 سال است که ازدواج کرده‌ایم، ولی ...ادامه مطلب

    حل یک بن بست زناشویی

      خوش آمدگویی به فرزند خوانده آن سوی ازدواج ، آرزوی داشتن فرزند کوچکی نهفته است که در حضور او خانه رنگی دیگر می ...ادامه مطلب

  • تبليغات