خبرهاي جديد :

  • تاثیر خواب شما بر لاغر شدنتان چگونه است!

     

    به گزارش خبرگزاری فرانسه پنجشنبه 8 مه (18 اردیبهشت) در کنفرانسی بین المللی در آمستردام پایتخت هلند نتایج تحقیقی منتشر شد که نشان می دهد افرادی که شب ها بد می خوابند،غذای بیشتری می خورند.

     بر اساس این تحقیق که در مرکز اروپایی علوم تغذیه ای در دیژون در مرکز فرانسه انجام شده است: "پس از یک خواب بد شبانه، افرادی 550 کالری (22 درصد) بیشتر از حد طبیعی می خورند."

    این مقدار کالری در حدود یک همبرگر بزرگ است.

    محققان نشان دادند که احساس گرسنگی در میان گروهی که برای 4 ساعت در شب قبل خوابیده بودند،نسبت به گروهی که 8 ساعت خوابیده بودند،بالاتر است.

    این محققان گفتند: "این نتایج بیانگر آن است که محرومیت خواب میزان مصرف غذا را بالا می برد... و می تواند عاملی برای تحریک چاقی باشد."

    یک بررسی جداگانه که بوسیله پژوهشگران در دانشگاه ماستریخت هلند انجام شد و در این کنفرانس نتایج آن اعلام شد، نیز نشان داد که کودکانی که در حین سال های بلوغ کمتر می خوابند،در مقایسه با کودکانی که الگوهای خواب شان تغییر نکرده است،بیشتر وزن اضافه می کنند.

    سازمان جهانی بهداشت تخمین می زند که در سال 2005 حدود 1.6 میلیارد نفر در جهان اضافه وزن دارند و دست کم 400 میلیون نفر آنها چاق محسوب می شوند.

     این کنفرانس را انجمن اروپایی بررسی چاقی ترتیب داده بود.

    تعداد دفعات مشاهده شده : 515 - سه شنبه 5 مرداد 1389 و ساعت 08:23:18 بعد از ظهر

    نويسنده : حمید جون

    موضوعات اين مطلب :

    شاخه : سلامت

    تگ هاي اين مطلب :

    سلامت ,لاغر ,خواب

  • نظرات کاربران

    لطفا تمامی فیلد های مربوطه را پر نمایید

  • مطالب مرتبط

ديگر قسمت ها

  • محبوب ترین مطالب هفته